CARA CARA MENGGEBUKAN KULIT WAJAH DENGAN MENGGUNAKAN BERAS

1.  Beras di rendam beberapa jam untuk melembutkan.
2.  Selepas itu tumbuk beras sehingga lumat. 
3. Campurkan beras bersama dengan susu atau yogurt. 
4. Lumurkan pada kulit untuk membantu menghilangkan kulit mati dan menggebukan kulit. 
5. Untuk kesan yang lebih bagus, buat sekali seminggu.

CARA MEMBERSIHKAN KULIT WAJAH DENGAN MENGGUNAKAN AIR BERAS

1. Caranya, bila kita mencuci beras untuk dimakan, air basuhan beras yang kali pertama itu diasingkan. 
2. Tuangkan air basuhan pertama dalam bekas lain dahulu, teruskan basuh beras sehingga bersih dan masak nasi dahulu, barulah air yang kita asingkan tadi di gunakan untuk mencuci muka

Setiap kali datang bulan boleh di katakan jerawat batu akan singggah pada wajah, cara untuk menghilangkan  jerawat daripada singgah pada wajah adalah dengan cara menyapu kulit kayu manis. Biasanya kita dapat rasa bila jerawat akan keluar, kulit akan sedikit kemerahan atau rasa sedikit sakit bila di tekan. 

Ubat Tahan Mengantuk Tanpa Dadah: Cergas Sokmo! from iReach HD on Vimeo.



Pengedar shaklee Masjid Tanah,Melaka
Pos seluruh Malaysia
Suhaila
0108798077

Korang tau tak kenapa kita sering sembelit semasa berpantang?

• Ubat yang diberi untuk kelegaan sakit semasa proses kelahiran, seperti petidina boleh menyebabkan usus anda berfungsi dengan lebih lembab dari biasa

• Sistem pencernaan kita berfungsi dengan lebih perlahan semasa proses kelahiran.

• Jumlah progesteron yang tinggi mungkin telah menyebabkan sedikit sebanyak sembelit semasa hamil.

• melalui kelahiran dibantu, seperti forseps atau ventouse;

• pernah melahirkan bayi sebelum ini;

• mengambil pil zat besi atau ubat antidepresi, yang kedua-dua boleh menyebabkan sembelit;

• mendapat jahitan.

1. Menyusukan anak membuat kita dahaga, jadi kita perlu banyak minum. 
2. Bangunlah dari katil sebaik saja kita bersalin dan bawa berjalan secara dekat dan kerap di keliling wad jika kita masih di hospital, atau semasa di rumah. Berduduk atau berbaring untuk masa yang lama akan membuatkan sembelit lebih teruk.
3. Kalau terasa hendak ke tandas , jangan pula tidak mengendahkannya. Duduk sepenuhnya di tandas duduk, jangan sesekali mencangkung
4. Luruskan belakang  dan angkat lutut  supaya lebih tinggi dari punggung. Jika boleh, letakkan kaki  atas bangku supaya lebih tinggi dan pijak dengan jari kaki kaki. Letakkan siku  atas lutut. 
5. Tujuannya ialah supaya berada dalam posisi yang paling mirip dengan mencangkung sebab ini cara yang paling baik untuk menggerakkan usus. 
6. Mula dengan rutin makan dan minum secara teratur sebaik saja  melahirkan bayi . Cuba makan makanan berserat tinggi, terutama sekali buah-buahan, dan minumlah banyak cecair.

Dagu berlapis ni istilah ‘pasar’ yang merujuk kepada lebihan lemak bawah kulit yang wujud dan terkumpul di antara dagu dan leher.Nampak tak..dah banyak lemak la tuuu Persoalan yang diyakini timbul ialah, macamana  masalah dagu berlapis boleh terjadi? Punca dagu berlapis ialah makan yang berlebihan, cara duduk, cara tidur dan berjalan yang tidak betul. 

7 cara nak menghilangkan dagu berlapis

1. Makan secukupnya. Makan bila lapar berhenti sebelum kenyang..sunnah nabi tu...Elakkan makanan berminyak dan berlemak. Gemuk dan dagu berlapis ibarat lagu dan melodi.
2. Elakkan tidur selepas makan. Memang best kalau tidur lepas makan....Jika anda biasakan diri untuk tidur selepas makan, muka anda akan menjadi tembam, dan kulit dagu anda akan melabur banyak sel-sel lemak ke dalam kulit anda. Pelaburan seperti ini sia-sia. Malah 'bomoh-bomoh' tertentu mungkin suka menjadikan anda sebagai sasaran untuk bekalan mentah minyak dagu.
3. Gunakan teknik urutan untuk memecahkan lemak pada dagu. Urutan hendaklah secara menaik, iaitu dari bawah dagu ke atas dagu, sama seperti mencuci muka dengan benda-benda yang digunakan untuk mencuci muka.
4.  Kawal pengambilan kalori dan juga bersenam.Paling berkesan kalau rajin bersenam,bukan sahaja dagu, satu badan akan cantik...
5. Kunyah Gula Gula Getah Kunyahlah sebiji gula – gula getah biar sampai kebas baru berhenti. Ketika mengunyah gula-gula getah, otot muka bersenam la tu...
6. Tidur dengan muka menghadap ke atas. Kaedah tidur seperti ini bertujuan untuk mengelakkan dagu dan leher daripada bercantum.
7. Disebabkan double chin ni berpunca utama dari lemak dan minyak makanan, maka bolehlah amalkan OMEGA GUARD yang , LECITHIN ,PHYTOCOL yang boleh membantu melarutkan lemak dan menghalang lemak LDL terus meresap kedalam salur darah...kalau nak harap jaga makan saja susah sikit saya nih..selalunya susah nak elak makanan berlemak dan berminyak nih..
   

Apa apun yang kita buat, paling utama adalah buat dengan istiqomah.Kesihatan adalah anugerah Allah tak terhingga..bila badan siaht,otak cerdas, wajah ceria dan cantik mata memandang...ok bye...cau...

-salam sayang-

      DKIK (Duniaku inspirasiku)

Hari ni terasa pulak nak share tentang amalan saya dalam pantang. Walaupun dah beranak 5 berat badan saya masih lagi maintain macam muda muda dulu...hehe..Sebab tu saya sangat menyarankan kepada ibu ibu sekalian agar menitik beratkan amalan berpantang selepas melahirkan anak.Ke lima lima nak saya lahirkan secara normal

Jadi saya nak celoteh sikit pasal anak muda sekarang.Ramai juga di kalangan anak muda sekarang yang tidak endahkan waktu berpantang.Biasanya saya berpantang selama 44 hari.Itu pun dah cukup baik.Ada juga kawan kawan yang berpantang sehingga  100 hari.Tapi saya tak mampu nak buat macamtu..Tapi ada lagi yang langsung tak mampu nak buat 44 hari jer pun.Baru 2 minggu dah kendong baby ke shopping complex.Memang sekarang korang rasa badan sihat.Tapi tunggulah nanti ,bila usia masuk 30 an jer dah mula sakit sana sini.Longgar sana sini.

Amalan dalam pantang cara saya:

1.Pemakanan.1 minggu pertama saya hanya makan ikan yang di goreng dengan kunyit hidup serta sayur sawi yang di masak kering.Memang kering betul.Tak da air. Pedas pun tak..Telan je lah.Ini bagi mengelakkan daripada bayi tak dapat tahan pedas dan mugkin sakit perut jika ibu makan yang pedas pedas.Langsung tak makan buah buahan yang sejuk seperti betik.Buah tempatan biasanya sejuk.Takut pulak kena kancing gigi.

Apabila masuk minggu ketiga atau ketik luka dah elok, barulah mak bagi makan ayam atau telur serta lauk berkuah.Baru la terasa nikmat nak makan.

2.Bengkung.Wajib berbengkung.Hari pertama ja dan pakai bengkung sebab bila kita pakai bengkung,perut yang menggelebeh selepas melahirkan bayi akan terasa lebih kejap.So mudah untuk bergerak.

Sebelum bengkung..ramuan yang perlu disapu pada perut.

• minyak angin
• kapur ditambah dengan limau.ia dipercayai akan memanaskan bahagian perut dan disamping tu dapat membantu mengecutkan semula otot otot perut yang dah kendur.tapi tahan jerlah..panas berpeluh peluh..dan gatalnyer..tapi sebab nak slim..kugagahi jua
• paling elok pakai bengkung adalah di waktu pagi selepas mandi dan waktu petang selepas mandi juga.Ikat bengkung sekuatnya supaya tak mudah terbuka dan lilitkan bengkung tu sampai ke bahagian punggung.Ingat ye.punggung kita pun aligmen dah lari..kasi padatkan semula.jangan biarkan jatuh menggelebeh
• kalau rajin buka bengkung, bolehlah sapu minyak panas ,air limau dan kapur selalu.
• bila kita berbengkung, masa tu lah nampak kita berjalan penuh sopan,kepit jer..hehe..secara tak langsung bahagian bawah kita pun tak terbuka