Letih bersukan?Kebanyakan daripada kita memilih untuk minuman minuman isotonik (sport drinks) yang berkarbonat (bergas) dan mengandungi gula berlebihan. Apa kata jika kita tukar minuman yang berkarbonat dan tinggi kandungn gula kepada isotonik, Performance Drink Shakleekerana ia adalah satu-satunya minuman isotonik yang bebas karbonat malah kurang gula (less sugar)! Performance drink with mealshake Kenapa saya syorkan  kepada...

Tanggal 29 Ogos 2015 di tempaStadium Merdeka dimana 58 tahun yang lalu, Tuanku Abdul Rahman telah  mengishtiharkan Tanah Melayu telah bebas dari penjajahan  pada tanggal 31 ogos 1957.Pada hari ini Persekutuan Silat Cekak Pusaka Hanafi juga telah melakar sejarah ditempat yang sama mencipta Guinness World Book Of Records , LARGEST SILAT LESSON . Terasa sebak..di dalam hati hanya Allah yang tahu.Syukur alhamdulillah...

Dalam entry lepas saya kongsikan kisah teman saya yang mengalami platlet rendah semasa mengandung.So di sini saya nak kongsikan info tentang platlet darah . Platelet ialah sel-sel dalam darah anda. Sel-sel ini membantu membekukan darah ketika perlu. Jumlah platelet yang normal ialah di antara 150 dan 400 juga bagi setiap mililiter darah. Kebanyakan wanita hamil mempunyai jumlah platelet yang normal tetapi kira-kira lapan peratus daripada mereka...

Semalam semasa makan kat kantin..borak pasal ibu mengandung..ibu ibu ni dok kongsi cerita pasal pengalaman mengandung masing masing.Yang paling menyayat hati ialah sorang teman saya ni , kandungannya meniggal dunia di dalam perut akibat daripada platlet rendah. Ini ikut apa yang dia cerita.Pada asalnya kandungan akak ni memang sihat..setiap bulan memang jumpa pakar dan semuanya dalam keadaan sangat baik.Satu hari dia diserang demam.Pada dia...

Adakah anda sering keletihan? Tidak dapat tidur dengan nyenyak? Sering mengalami stress?Mungkin anda mengalami kekurangn vitamin b . Apakah Kesan Utama Akibat Kekurangan Vitamin B ? 1) Keletihan.  Asid folik  berfungsi untuk membantu mengawal perasaan dan nafsu makan dan memberikan kualiti tidur yang lebih nyenyak. Kekurangan folic dalam darah boleh diketahui dengan membuat ujian darah. Jika anda berasa penat, berat...