Macam macam  gaya ada..punya la mami hadha dengan dady kamarul bersungguh sunguh nak siapkan kad raya special untuk kami..sampai ke malam baru siap...dapatla kami kad raya paling istimewa dari team supermom tahun ni..yang paling best sekali..muka aku la ...ada sekali kat dalam tu. .perasan jap....Nantikan ye..siapalah yang bertuah dapat kad serta kueh tart dan dodol dari team raya kami...hehe..Selesai kacau dodol dan mengetart aktiviti anak anak pulak....mandi kolam.


Terima kasih Allah kerana pertemukan aku dengan insan insan hebat yang menjadi sumber inspirasiku..Disini jalinan kasih sayang dan ukhwah kami semakin erat..semoga aku ada peluang lagi untuk join aktiviti bersama supermom yang terlajak hebat  nih  !!!!  Haha..

 semua aktiviti kami ditaja oleh mami Hada dan Dady Kamarul...time kasehhhh..

Heboh sangat ..sana sini mak mak budak cerita pasal mealshake..dulu ai pu tak tau juga..apa kebenda la mealshake ni..apa shake shake nyer..Ada la sorang kawan ai tu..siap pergi cari kat farmasi ..masa tu dia tak tau pun mealshake ni apa..pasal teruja sangat dengar kehebatan mealshake ni,dia terus pi tanya adik kat farmasi tu..Adik tu pun tercengang ...dia pun tak tau..hehe..tu la pasal..barangan shaklee ni hanya ekslusif boleh diperolehi daripada ahli yang berdaftar sahaja..farmasi memang tak da la..

15 Kebaikan mealshake untuk kanak-kanak yang ibu patut tahu adalah:

1. Kurangkan Ekzema
2. Untuk Tumbesaran
3. Untuk Perkembangan Minda
4. Untuk Tingkatkan Selera Makan anak
5. Untuk Anak yang dah berhenti susu ibu
6. Untuk Anak kekal aktif
7. Sebagai perlindungan jangkitan penyakit kepada anak-anak
8. Meningkatkan berat badan anak
9. Membantu anak fokus
10. Membantu kurangkan kekerapan asthma
11. Mengatasi masalah sembelit pada anak
12. Supplement yang sesuai untuk anak yang menghadapi masalah diabetes tahap 1
13. Membantu menurunkan berat badan anak yang obesiti
14. Ambil semasa sarapan meningkatkan kecergasan seawal pagi
15. Supplement yang sangat mudah disediakan, boleh dicampurkan ke dalam bijirin atau susu

• Menguatkan Tulang – Kalsium menguatkan tulang belakang dan memastikan bentuk yang betul kepada badan selain daripada mengurangkan risiko sakit belakang. Kalsium membantu menjadikan tulang berada dalam keadaan yang baik dan mencegah sakit tulang seperti artritis dan osteoporosis yang boleh menjejaskan pergerakan bebas selain dari menjadi amat menyakitkan. 
• Mengekalkan Gigi dan Gusi yang sihat - Kalsium melindungi gigi anda dengan menjaga tulang rahang yang kuat dan kukuh sepanjang kehidupan anda, yang seterusnya memastikan gigi kuat di mana bakteria tidak boleh berkembang. Oleh itu, sebelum gigi dan gusi anda mula memberi masalah, amalkan diet yang kaya kalsium dengan teratur. Pengambilan kalsium seharusnya tinggi terutama dari usia muda, jadi anak anda secara semulajadi membesar gigi dan tulang yang kuat.

• Mencegah Obesiti - Kalsium dapat membantu dalam mengekalkan berat badan optimum bagi lelaki dan perempuan. Jika terdapat mana-mana kekurangan kalsium dalam diet anda, badan akan cenderung untuk melepaskan hormon paratiroid, yang seterusnya merangsang tulang untuk melepaskan kalsium ke dalam aliran darah anda untuk mengimbanginya. Dari segi lain, hormon paratiroid juga merangsang pengeluaran lemak dan mencegah pembuangannya, yang sekali lagi boleh membuat anda gemuk. Jadi pastikan anda mengambil jumlah kalsium yang betul, supaya obes tidak terjadi dengan bahaya kesihatan lain yang berkaitan.

• Melindungi Otot Jantung - Kalsium melindungi otot jantung anda. Jumlah kalsium yang mencukupi membantu otot jantung untuk melakukan penguncupan dan pengembangan betul. Kalsium juga membantu sistem saraf untuk mengekalkan tekanan di dalam arteri anda. Jika terdapat penurunan kalsium, sejenis hormon yang dipanggil calcitrol dilepaskan yang bertindak dengan otot lembut arteri, dan dengan itu meningkatkan tekanan darah. Otot jantung memerlukan ion kalsium extracellular untuk penguncupan. Apabila kepekatan intrasellular kalsium meningkat, ion kalsium berkumpul bersama-sama dengan troponin protein yang merangsang cecair extracellular dan ruang intraselular, malah otot rangka, yang hanya diaktifkan oleh kalsium yang disimpan dalam reticulum sarcoplasmic.

• Mengelakkan Kanser Kolon - Kalsium yang mencukupi mengurangkan risiko keseluruhan kanser kolon dan mengelak pertumbuhan polip yang boleh membawa kepada kanser. Suplemen kalsium dapat mengurangkan risiko adenomas, juga dikenali sebagai tumor nonmalignant di dalam kolon.  Kajian telah menunjukkan bahawa kedua-dua makanan sumber kalsium dan supplemen kalsium memberikan kesan perlindungan ini.

• Mencegah Blues Pra-haid - Jumlah kalsium yang mencukupi mengurangkan gejala-gejala sindrom prahaid pening kepala, perubahan mood, tekanan darah tinggi dan sebagainya. Tahap kalsium yang rendah mungkin mencetuskan pengeluaran hormon yang menyebabkan hilang mood termasuk cepat marah dan kemurungan.

• Mencegah Batu Karang – Batu karang sebenarnya deposit terhablur kalsium dan lain - lain mineral dalam saluran kencing manusia. Bentuk yang paling umum batu karang ialah batu-batu oxalate. Sebelum ini, ia dianggap bahawa pengambilan kalsium yang tinggi atau penyerapan kalsium tinggi membangunkan batu karang, tetapi kajian terkini menunjukkan bahawa pengambilan kalsium diet tinggi mengurangkan bahaya batu karang dengan baik. Secara ringkasnya, kalsium tidak menyebabkan batu karang, tetapi kalsium yang hadir berlebihan di dalam air yang mengakibatkan batu karang. Faktor-faktor lain seperti penggunaan oxalate tinggi daripada sayur-sayuran berdaun seperti kale dan bayam, kekurangan minum air boleh menjadi punca besar untuk batu karang.

• Memastikan Tahap pH Alkali Yang Sihat - Makanan ringan, gula yang berlebihan dan barangan di dalam tin menyumbang pembentukan asid dalam badan, yang boleh menimbulkan pelbagai penyakit seperti kanser, batu karang dan darah tinggi. Kalsium membantu untuk mengekalkan tahap pH yang sihat, seterusnya meningkatkan kecergasan dan kesihatan secara keseluruhan.

• Kawalan Tekanan Darah - Beberapa penyelidikan mengisytiharkan bahawa diet vegetarian dengan jumlah yang tinggi dengan kalsium, magnesium dan kalium dan serat akan mengurangkan tekanan darah. Hasil kajian menunjukkan peningkatan pengambilan kalsium menyebabkan tekanan darah menurun

• Membantu Pengangkutan Nutrien - Kalsium membantu nutrien bergerak mudah melintasi membran sel.

Hari ni memang busy sikit...pagi pagi dah ke pasar beli ikan untuk stok seminggu..Dah la faheimy tak nak berjalan dalam pasar...mengengkot dibuatnya dokong dia..dokong ikan  dokong sayur...keke..

Balik rumah mengemas ikan..nak masak..cik abang suruh masak lebih2 untuk pekerja yg nak buat garaj kat rumah ni...esok dah mula sekolah...macam macam fikir dalam otak ni nak siapkan segala benda..baju berkoyan belum lipat..belum gosok..tiba tiba dapat message.."kak su ada rumah tak hari ni?mak njang nak datang rumah boleh"..uish..dah lama dah jumpa mak saudara aku ni..dah lebih dari 10 tahun kut..Rumah aku ni lagi la tak pernah sampai...diorang akan datang dalam pukul 11 lebih...hehe..kelam kabut..mujur la anak ramai boleh tolong..sorang kemas 1 level, mengemop..huru hara la kejap..tapi selesai juga...terima kasih anak2..tolong ibu...


Tup tup sampai plak kak ngah..dia datang tengok orang buat garaj..mangsa dah sampai...kak ngah pulak kena masakkan asam pedas ikan bawal..kalau mai melaka mesti la kena rasa asam pedas melaka...kalau aku masak asam pedas..ala2 hentam jer..sedap tu entahle..tapi kak ngah memang dah rutin dia masak. ..sedap la..

Bila dah sampai orang jauh. ..terubat juga rindu pada mak...mak su rupanya seiras dengan arwah mak..bila dah jumpa...rutin la..mak su kalau jumpa aku mesti ingat arwah mak..hujan la sekejap...huhu..Sebenarnya kami 6 beradik kurang akrab dengan saudara mara sebelah arwah mak...lagi pulak bila mak pergi buat selama lamanya..hubungan kami semua semakin jauh..Tetapi hari ini jalinan ikatan kasih sayang kembali dikukuhkan dengan kehadiran mereka..Kak Lah yang semakin hilang pendengaran dan kini mata pula semakin rabun....mak su yang baru 2 minggu operation selaput mata..

Diatas masalah kesihatan yang mereka alami ketika ini..sudah pasti aku mengesyorkan shaklee..semoga dengan pengambilan suplimen ini, dapat membantu mereka mengatasi masalah kesihatan mereka..

Semoga ikatan siaturrahim ini kekal berpanjangan..Anak anak mengenali siapa nenek saudara mereka sendiri..


Sekian..

 #mood menulis sambil menyusukan faheimy sampai tidur....

Bilakah kali terakhir anda membuat pemeriksaan doktor untuk mengetahui paras kolestrol anda?Adakah anda pengidap penyakit jantung?Kurus tidak bermakna anda bebas kolestrol .

Mesti anda pernah merasa tidak selesa ketika sakit perut menyerang.
Adalah penting untuk makan makanan yang betul sewaktu sakit.Ini kerana jika anda kurang makan akan melambatkan proses penyembuhan.Sebagai contoh,ketika anda diserang demam selsema ,anda perlu memastikan air yang diminum mencukupi.Disamping itu anda perlu mengambil hidangan yang berkhasiat.

Sekiranya anda di serang sakit perut ,cara untuk mengekal hidrasi tubuh dan makan makanan yang lembut akan mempercepatkan proses penyembuhan.

Terdapat beberapa cadangan untuk anda sembuh dengan lebih cepat

1. Makan biskut kraker dan roti bakar
2. Pisang
3.Halia

Ketika zaman persekolahan dulu ,selalunya ibu akan menyuruh kami menguyah pucuk jambu batu dan telan sekali dengan pucuk yang telah dikunyah.Ekkkk..pahit giler.Tapi pastikan daun yang nak dikunyah tu telah dicuci sebersih bersihnya.

Ada juga petua yang meminum air teh pekat.memang pahit tetapi dapat juga mengurangkan rasa sakit perut .

Bagi saya sekeluarga ,seandainya mengalami sakit perut dan cirit birit biasanya saya akan menelan  4 biji OSTREMTRIX bersama segelas air .Kemudian saya akan tidur serta berehat kira-kira sejam.Biasanya selepas bangun dari tidur sakit perut itu akan beransur pulih  dan akhirnya hilang tanpa disedari.
Selamat mencuba  ^  ^

I'm SID
0108798077