KURANGKANN MANIS PADA MAKANAN TAMBAHKAN MANIS PADA SENYUMAN

 Semenjak balik dari kem PISA 3 hari 2 malam di Air Keroh D Village..badan rasa kurang selesa dan letih berlebihan..mungkin kerana aktiviti di kem yang agak memenatkan dan juga satu hal...makan yang keterlaluluan..terutamanya makanan manis ..mana taknya sehari makan 6 kali..daripada 6 kali tu 3 kali ada makan manis..air dan kuih muih...hmmm..tak elok sebenarnya makan manis manis ni..kandungan gula pun of course la tinggi

Mengapa kita perlu elakkan gula?
 *gula melemahkan sistem imun...nak kuatkan sistem imun ambillah vitamin c

*gula punca hiperaktiviti,gelisah dan kenakalan dikalangan kanak kanak...lepas makan gula gula biasanya anak akan semakin aktif...

*gula akan melemahkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan bakteria..Garlic sesuai diamalkan bagi meningkatkan daya tahan tubuh.

 *gula boleh merosakkan  uah pinggang

 * gula menyebabkan kanser kolon dengan risiko lebih tinggi pada wanita..

 * gula boleh menyebabkan perut berasid....


 So amalkan minum air kosng yang banyak sekurang kurangnya 3 liter sehari....kurangkan gula dalam masakan atau minuman...tambahkan manis dalam senyuman...macam kami hihihi...

Walaupun penat semasa di kem..tapi semuanya masih mampu tersenyum manis...