Monday, 7 July 2014

PEMBUNUH RAKYAT MALAYSIA DALAM DIAM AKIBAT KOLESTROL

Sedapnye berbuka puasa..Macam macam makanan ada kan..hati-hati..mungkin anda adalah mangsa yang seterusnya..
Dpatkah kita memastikan semua makanan yang dimakan mempunyai kolestol rendah?
Bagaimana nak kesan?
Adakah anda golongan yang mempunyai tahap kolestrol tinggi dalam badan?

Apakah itu kolestrol?

Terdapat dua jenis kolestrol utama dalam darah:

1. LDL (lipoprotin berkepekatan rendah)

2. HDL (lipoprotin berkepekatan tinggi)

LDL dikenali sebagai kolestrol " jahat" kerana paras kolestrol LDL yang terlalu tinggi dalam darah boleh membentuk sejenis bahan melekit (plak) dalam salur darah.Plak ini akan menyumbatkan saluran darah dan menyekat aliran darah,seperti yang berlaku semasa serangan jantung atau angin ahmar.

APAKAH FAKTOR PENYEBAB KOLESTROL TINGGI?

1. Faktor yang tidak dapat dikawal

Keturunan. Apabila ada keluarga yang berkolesterol tinggi, maka besar kemungkinannya anak memiliki risiko unutk mempunyai kolesterol yang tinggi, risiko adanya suatu gangguan kesihatan biasa 6 kali lebih besar berlaku kepada anak dibanding orang tua.
Usia. Setelah usia 20, kolestrol cenderung meningkat. Lelaki, kolesterol akan mudah naik setelah umur 50 tahun. Pada wanita, kolesterol akan mudah untuk naik setelah menopause.

Berapakah kandungan kolestrol yanganda makan hari ini?

2. Faktor yang dapat dikawal

Makanan telalu banyak lemak tepu, seperti mentega, biskuit, dan fast food (makanan segera)
berat badan berlebihan
tidak bersenam
merokok
gaya hidup tidak sihat
diabetes
tekanan(stress)
minum kopi berlebihan
salah diet
obesiti

CARA MENGATASI MASALAH KOLESTROL TINGGI

1. Amalkan pemakanan seimbang,rendah lemak tepu dan tinggi serat larut

2.Lakukan senaman lebih kerap

3.Turunkan berat badan

4.Institut Kesihatan Kebangsaan Amerika (NIH) mengesyorkan penambahan Fistoterol ke dalam diet harian anda bagi menurunkan paras kolestrol secara semulajadi

BACAAN KOLESTROL

TOTAL CHOLESTROL < 5.2 : DESIRABLE

5.2 - 6.2 : BORDERLINE

> 6.2 : HIGH RISK

HDL- CHOLESTROL > 1.03 : OPTIMAL

LDL - CHOLESTROL < 2.58 - 3.34 : NEAR OPTIMAL

3.35 - 4.11 : BORDERLINE

4.12- 4.89 : HIGH

> 4.9 : VERY HIGH

Sumber : PANTAI Premier Pathology

PRODUK YANG MEMBANTU MENURUNKAN PARAS KOLESTROL

1. Garlic

2. Omega Guard

3. Phytocol ST

4.COQ Health

Lebih 80 kajian membuktikan fitesterol membantu menghalang penyerapan kolestrol dalam salur darah.Fitosterol juga membantu untuk kesimbangan tindakbalas imun bagi mengurangkan jangkitan viral dan bakteria serta mengurangkan simptom alahan,keradangan dan penyakit jantung.

Institut Kesihatan Kebangsaan Amerika (NIH) mengesyorkan pengambilan 2000 mg fitosterol dalam diet harian anda untuk membantu menurunkan paras kolestrol secara semulajadi.

Phytocol ST membantu menurunkan paras kolestrol secara semulajadi. Ia membekalkan 2000mg fitesterol sehari seperti yang disarankan oleh National Institute Of Health.

Cara pengambilan Phytocol St adalah minimum 2 tablet 2 kali sehari.

Kerisauan seorang isteri terhadap suami yang mempunyai masalah darah tinggi.Apa yang suaminya buat demi sayangkan isteri dan anak anaknya?