Aktiviti bersukan menyihatkan badan
Sudah tentu anda tidak mahu jatuh sakit, bukan? Maka itu anda MESTI menjaga kesihatan diri setiap hari!
6 cara mudah untuk kekal cantik dan menawan
Proses detoks adalah penting untuk menyingkirkan toksin yang terkumpul didalam badan.Cara mudah untuk di amalkan setiap hari ialah perahkan lemon didalam segelas air ,simpankan di dalam peti sejuk dan minum keesokan harinya selepas bangun tidur.
2. Sauna
Jika masa anda adalah terlalu terhad untuk bersenam dan berjogging, apa kata bersauna.Sauna untuk mengeluarkan peluh sekaligus memecahkan lemak degil, membantu menurunkan berat badan dan membuang toksin.Sauna juga boleh mengatasi masalah bau badan.Sauna juga dapat meningkatkan tahap kesihatan dalaman wanita.
3. Tidur awal
Jangan tidur lambat kerana ia mendorong anda untuk cepat berasa lapar .Tidur lewat juga akan menyebabkan tubuh badan keletihan dan mengundang masalah lingkaran gelap di bawah mata.Ketika tidur , tubuh akan berehat dan dirawat secara semulajadi .hasilnya kita akan nampak lebih berseri dan awet muda.
4. Makan secara konsisten
Makan sedikit tapi kerap adalah cara terbai untuk kekal langsing.Pilih makanan yang berkhasiat seperti buah buahan dan sayur sayuran.Zat dalam makanan membekalkan nutrien ang cukup untk tubuh.Contohnya vitamin E membantu mencerah dan melembabkan kulit.Elakkan makanan manis dan makanan ringan .Jangan tidur selepas makan dan usah biasakan diri menguyah semasa menonton televisyen
5.Minum banyak air putih
Elakkan minuman manis dan berais, amalkan minum air putih dengan banyak terutamanya ketika bangun pagi.Air yang cukup membantu proses penghadaman , mengelakkan rasa lapar dan mampu membakar kalori dengan lebih baik.Air yang cukup membuatkan tubuh dan wajah segar.
6. Disiplin
Set minda untuk tampak hebat dan menjaga kecantikan secara semulajadi.Motivsikan diri setiap hari dan senaraikan usaha akan dilakukan.Pastikan kita berdisiplin melaksanakan segala usaha tersebut.untuk langsing dan cantik , kita mesti mempunyai disiplin yang tinggi dan berterusan.
CARA UNTUK DETOKS
Detox adalah proses membersihkan usus di mana
- segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar.
- mengelakkan dari masalah kesihatan yang serius,
- detoks juga memastikan vitamin/supplemen diserap dengan lebih sempurna.
- Sekiranya organ yang terlibat dalam penyerapan vitamin seperti usus mengalami masalah, kemungkinan besar vitamin tidak boleh diserap dengan sempurna.
- Usus adalah bahagian terakhir dalam rantaian pemprosesan makanan, di mana SEMUA makanan yang kita makan akan diproses untuk mendapatkan nutrisi yang amat diperlukan tubuh badan kita.
- Kekurangan serat dan air dalam makanan adalah punca utama terjadinya intestinal disorders (gangguan dalam sistem pencernaan - usus).
- Usus kecil mudah untuk menyerap nutrisi. Tekanan boleh memberi kesan kepada penyerapan nutrisi dan akan menyebabkan iritasi kepada usus kecil Usus besar boleh menyerap mineral dan air.
- Apabila membran (lapisan dinding) usus besar tidak sihat, ia tidak boleh berasimilasi (melakukan proses pertukaran zat) dan menyerap mineral dan vitamin yang boleh mengundang pelbagai penyakit (tidak kira berapa banyak makanan tambahan yang kita ambil)
- Kesihatan tubuh badan kita terpelihara jika sistem usus kita berfungsi dengan baik
DETOKS DENGAN ALFALFA
Kalau anda serius nak kempiskan perut supaya tidak lagi dilabel ibu mengandung, saya akan berikan cara yang tepat untuk memastikan perut anda kempis semula, di samping senaman sit up setiap hari.
Alfalfa adalah dikenali sebagai agen diuretik, pembersih badan dan penyahtoksik. Ia merangsang aliran hempedu, dan membuang unsur mineral bahaya dari tubuh. Ia juga membantu melindungi dari radiasi dan membantu mengawal bau badan. Selain ciri-ciri sebagai pembersih badan dan penyahtoksik, Alfalfa juga mempunyai banyak faedah lain. Menurut seorang pakar nutrisi, Alfalfa membantu dalam pencernaan, anti-radang, anti-artritis dan anti-bakteria. Ia membantu membantu dalam penyembuhan ulser, gout, sakit tumit, sakit perut, alahan dan pembaikan cakera tulang belakang (disc). Ia juga mengawal tahap gula dalam darah dan membantu menurunkan paras kolesterol.
Sangat hebat !!!! Hanya alfalfa yang mempunayi kualiti terbaik digunakan dalam Alfalfa Shaklee. Ditanam di California tanpa pestisid, hormon sintetik, bahan kimia atau baja bukan organik,menjadikan ia Alfalfa berkualiti tinggi.
HERBLAX
Apa lagi keistimewaan Herb-Lax ni selain daripada mengempiskan perut?
i. Membersihkan najis yang tersekat/ tersimpan lama dlm tubuh
i. Membersihkan najis yang tersekat/ tersimpan lama dlm tubuh
Kalau anda serius nak kempiskan perut supaya tidak lagi dilabel ibu mengandung, saya akan berikan cara yang tepat untuk memastikan perut anda kempis semula, di samping senaman sit up setiap hari.
DAPATKAN SEKARANG
Saya adalah pengedar Shaklee kawasan Masjid Tanah, Sungai Udang, Kuala Sungai Baru.Perkhidmatan pos boleh dihantar keseluruh Malaysia.Hubungi saya
Telefon/sms/whatsup/telegram:010 8798077
Facebook: suhaila abdul
Instagram:suhailacute21
No comments:
Post a Comment